रोज बासी मुंह पीएं पानी, जानिए कितनी तरीके से करता है फायदा

हर किसी को दिन में आठ से 10 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। यह शरीर की अंदर से सफाई करता है और जहरीले व बेकार के तत्वों को पसीने व यूरीन के जरिये बाहर निकाल देता है। मगर, सुबह खाली पेट पानी पीने का लाभ इससे भी अधिक होता है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक चिकित्‍सा पद्धतियां भी खाली पेट पानी पीने को अमृत की तरह बताया गया है।

आप सोच रहे होंगे कि बांसी मुंह पानी पीने से आखिर ऐसा क्या होता है कि यह अमृत माना जाता है। दरअसल, रात को सोने के बाद भी मुंह में लार बनती है, जिसमें पानी की मात्रा अधिक होती है और अन्जाइम कम होते हैं। सुबह बांसी मुंह पानी पीने से यह लार पानी के साथ पेट में चला जाती है, जो पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करती है।

लार में 98 प्रतिशत पानी और शेष दो फीसद हिस्से में एंजाइम, बलगम, इलेक्ट्रोलाइट और जीवाणुरोधी यौगिक जैसे तत्व मौजूद होते हैं। शरीर में मौजूद एंटीबॉडी संक्रमण से लड़ने का काम करती है और यह सफेद रक्त कोशिकाओं से स्‍त्रावित होते हैं।

पर्याप्त मात्रा में पानी पीने वाले लोगों का यूरीन साफ होता है। जब शरीर अंदर से साफ होता है तो उसका असर बाहर भी दिखता है। त्वचा पर चमक आ जाती है, पेट से संबंधित परेशानियां नहीं होती हैं और मन अच्छा महसूस करता है।

कब्ज और गैस की परेशानी नहीं रहती है और यह वजन को नियंत्रित्र करने में भी कारगर होता है। लार एक ऐसा तरल है जो एंटीसेप्टिक की तरह काम करके कई रोगों से बचाता है इसलिए सुबह उठकर पानी पीने को हर तरह से फायदेमंद बताया गया है।

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